Keto

Keto

“Åh, skal vi nu til at høre en af de hellige der har fundet de vises sten?” JA – det skal I 😀 Min eksmand har for lang tid siden talt om keto-livstil/kur og været på den i noget tid. Tabt en del kilo. Alt jeg havde tilovers for det på det tidspunkt var hævede øjenbryn – for det kan jo umuligt være sundt at […]

Læs Kommentér

Tidlig fødselsdagsgave til mig – WOOP!

Tidlig fødselsdagsgave til mig – WOOP!

Nu har jeg jo løbet hele 2 måneder – i mine æld-old (engang) neonpink air max. Det har fungeret nogenlunde ok, men så heller ikke mere. Så for noget tid siden spurgte jeg Søs, som er rutineret løber, hvor hun køber sine løbesko. Hun anbefalede Løberen, som ligger i KBH. Her kan man få løbetest, fortalte hun. Jeg nikkede viist, som om jeg vidste hvad […]

Læs 1 Kommentar

Run Forrest, run!

Run Forrest, run!

Det er altid godt med motion! Og endnu vigtigere er det når man som jeg gerne vil holde energien og vægten – og evnen til at bevæge sig 😉 Længe var jeg medlem af fitness.dk (nu SATS), og var rigtig glad for det. Især for deres bodycombathold som jeg deltog på 3 gange om ugen. Det gav mig den fede energi, og hjalp mig til […]

Læs Kommentér

Blister, kilo der smutter og antiinflammatorisk kost.

Blister, kilo der smutter og antiinflammatorisk kost.

Happy happy me!! For et par uger siden søgte jeg gode råd til at slippe af med de forbandede blister jeg render og får hele tiden. Der kom en del, og det er jeg rigtig glad for! Mange af dem brugte jeg allerede, men én ting var der flere der skrev om, og lige præcis det havde jeg ikke rigtigt gjort noget ved. Kosten! Ikke sådan […]

Læs Kommentér

En eller anden, giv mig en præmie!

En eller anden, giv mig en præmie!

2 dage mand! 😉 2 dage har jeg spist sundt (og ingen nævner den muffin der nærmest blev proppet ned i halsen på mig i dag – eller noget) og ja, jeg ved det godt – 2 dage er ingenting, men det er bedre end ingen dage, det hjælper på motivationen at det faktisk går ret fint 😀 Jeg havde endda mad med på arbejde […]

Læs 2 Kommentarer

Motivation og intention … Af med kilo – og opskrift på morgenmad.

Motivation og intention … Af med kilo – og opskrift på morgenmad.

Jeg skulle lige op og ramme +9 kg i forhold til min idealvægt inden jeg fandt motivationen her i går … Ja, det er åndssvagt, og mon ikke mange andre end mig kender til det? Alle de gode intentioner man har når man ligger i sin seng om aftenen: Træning, sund mad, husk at drikke dit, ikke spise dat … For efterfølgende at slå sig […]

Læs 2 Kommentarer